肾虚怎么办？

你好，你可以吃一些补肾食物：核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等或者煲一些营养粥喝一喝。

黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。

苁蓉羊腰粥：克，羊腰一个，粳米100克，同煮成粥。