月经提前，或者推迟3~7天都是属于正常的，很有可能平时作息时间不规律，饮食或者是工作劳累有关系，养成良好的作息时间，平时营养健康，饮食多，吃新鲜蔬菜和水果补充维生素。
多注意休息。作息要规律，营养要均衡。
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