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天热，喝水少了就上火了，怎么改善便秘呢？

天热，喝水少了就了，怎么改善便秘呢？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，天气热了就得多喝水了，平时可以多喝点清凉的汤水的，像是绿豆汤、排骨苦瓜汤这些都可以的，多吃点水果蔬菜了，吃多点香蕉和火龙果可以通便的，饮食上要注意清淡些的，还可以喝些酸奶能预防便秘了。

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