您好，最好的饮料其实是白开水，任何市面上的饮料都可能存在化学添加成分对人体无益。建议多喝水避免高温高湿环境，戒烟酒不熬夜，适当运动增强体质，如果有多饮多食多尿体重减轻的情况应该警惕糖尿病的可能，如有其他不适及时到正规医院诊疗。
祝身体健康。
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