此病主要是脾肾虚弱，脾失健运，气血不和，心神不宁所致的;肾阳虚弱，阳气不足，不能温养所致.建议你可以口服归脾丸+交泰丸+金匮肾气丸，禁辛辣食品，清淡饮食;平时可以多吃山药和大枣，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，改善你的症状。
早晨多喝小米粥，晚上多喝玉米粥。
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