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问患者提问

我想问一下,早上有氧运动完事吃吃早餐,会

我想问一下,早上有氧运动完事吃吃早餐,会不会早上的运动都白做了?
提问时间:2020-03-05
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:不会的,只要运动都会消耗能量的。不过不建议你运动完立即吃早餐。建议你多注意控制饮食,增加和运动。避免暴饮暴食,避免吃零食饮料等。

    多注意适当的控制饮食,增加运动。不建议你节食,或者吃减肥药。

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