吃什么水果最减肥

肥胖跟饮食有着直接的关系，所以想要减肥就一定要正确的饮食，然后在饮食减肥中人们选择最多的就是水果减肥，这些水果是可以帮助人减肥的：

1、香蕉，香蕉含有卡路里非常高，但脂肪却很少，而且含有丰富的钾，可以饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

2、苹果，苹果含有的苹果酸，可以提高代谢，减少下身的脂肪。

3、西柚，西柚卡路里极低，多吃也不会肥，亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。