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总打哈欠，是大脑缺氧了吗

一上课就打哈欠，睡眠充足，不觉得困，但就是打哈欠，流清鼻涕想得到的帮助：知道原因，解决困扰

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议避免辛辣刺激性食物，冷饮浓茶咖啡忌酒，避免寒凉劳累熬夜剧烈运动，保持充足睡眠建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，适当活动，避免劳累，根据只身体制锻炼！以上是对“总打哈欠，是大脑缺氧了吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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