问题分析:您好根据您的描述,这种情况一方面是由于生物钟打乱,另一方面是由于精神紧张,还有就是中医讲的心血耗伤,不能濡养心神,导致失眠。
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因意见建议:其实失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。
可以试试中药归脾丸
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