问患者提问

抑郁症的患者需要怎么自我调节？

最近我因工作失误的原因；导致公司损失了很多；导致我现在非常的自责；而且每天什么事都打不起精神似的；我这种情况怀疑是不是得了抑郁症了怎么才能自我调节呢。抑郁症患者该怎么自我调节呢？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

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