问患者提问

年龄超过20岁可以增高吗？如何去增高呢？

今年我已经21岁，不过身高只有165cm。我不能跑步，因为身体过重，导致脚痛，所以请问还有什么方法可以增高的？目标177cm或以上吧

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，身高的发育年龄是在18岁以下，过了18岁一般身高的发育速度就会明显变缓指导意见现在20岁理论上行长高的可能性比较低了，可以尝试多运动如跑步，打篮球，不要熬夜，加强营养多吃牛奶看看是否能够增高

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