头皮发麻发紧是怎么办

从你所表述情况来看，可以排除感冒引起的头胀，根据体重偏重的现状，主要考虑是血压方面可能存在问题，平时要加强身体的锻炼，减掉赘肉，减轻身体负荷，养成良好的生活方式、生活习惯，不要过度劳累、过度紧张。

另外，要考虑是否是长期伏案工作颈椎方面出了问题，建议最好到医院做个详尽检查。以免耽误病情。祝你早日健康