你所说的这情况考虑是慢性咽喉炎的表现,一般是感染病菌造成的,时间越长,恢复越慢。指导意见除了就医治疗缓解外,关键在于自己的调整。
应该合理饮食,营养均衡,多补水,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻,促进恢复正常。
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