前半个月腰痛后好了接着小腿肚行走疼过一会

健康指导：建议增加运动调节饮食调整生活规律，如天天慢跑三十分钟，可以促进机体修复的增加。建议建议饮食多以易消化吸收的食物为佳，粗细粮搭配，注意定时、定量、定质，多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。

如花椒、生蒜少吃；少食粘滞不消化食物；避免食用动物性脂肪；少吃或不吃辛辣刺激性食物