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小腿肌肉抽筋怎么办

不知道为什么我最近早上经常会因为我的小腿肌肉抽筋而痛醒，这让我非常的难受，因为这个原因我在白天上课的时候都没有精神，我想知道小腿肌肉抽筋怎么办？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小腿肌肉经常抽筋的情况有好几种。第一，最近剧烈奔跑和跳跃的肌肉失去营养，乳酸在局部积累，导致抽搐。在第二种，当地寒冷的环境又潮湿又凉爽，这也会刺激抽筋。
第三种是缺钙，近期减少活动，以休息为主，保持腿部温暖，避免感冒，采用局部热敷、理疗、烘烤电或热水泡脚。

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