问患者提问

便秘吃什么蔬菜比较好

我最近便秘，好几天才上一次厕所。想通过食疗缓解一下。请问便秘吃什么蔬菜比较好？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘食疗的话，便秘多吃粗粮、蔬菜、水果这几类，比如黄豆、玉米、大豆、高粱，还有一些含有粗纤维的蔬菜，比如芹菜、菠菜、萝卜、黄瓜、青菜、茄子等，另外火龙果、雪莲果通便效果不错的。

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