您好，从您的情况来，考虑您可能患有椎动脉型型颈椎病。是需要枕枕头的，但不宜太高。建议去附近中医院推拿科就诊，做颈椎CT，一般可以确诊，可以采用推拿、针灸、理疗等方法治疗。
平时多注意颈部休息，不要长时间保持一个姿势，并注意运动锻炼。
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