最近记忆力不是很好有时会突然想不起要干嘛或拿什么东

病情分析： 你好，记忆力减退有可能是生活压力大，过度劳累，大脑疲劳导致的，最好注意调理生活，劳逸结合，按时睡觉，保持充足睡眠，在饮食上加强脑营养，多吃些鱼，核桃，牛奶，小米粥等食物可以激发细胞活力，提高记忆力意见建议：除此之外，建议你服用些健脑益智的保健品调理看看，希望以上信息对你有帮助