鼻塞、头疼、咽喉肿痛、咳嗽、打喷嚏

这些不适情况是感染病菌造成的呼吸道炎症，常见的有细菌病毒支原体等，多出现在抵抗力下降时，比如熬夜劳累受凉等。避免自行用药带来的不便，最好是就医进行，同时合理饮食，多补水，规律作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，安排好生活作息，逐渐地改善减轻恢复健康。

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