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183的身高体重一百公斤，怎麽

183的身高体重一百公斤，怎麽减肥啊

提问时间：2020-02-13

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董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：根据你目前的身高来估算你目前的体重是明显超重的，不知道平时的饮食生活习惯怎么样有没有不爱运动的习惯。建议平时注意少吃高热量高脂肪食物多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅，多做体育运动锻炼比如跑步跳绳游泳等等。

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