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高血糖吃啥食物调理

我是属于高血糖，总是会觉得自己没劲，爱喝水的，我想知道吃啥食物调理呢？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

食宜吃五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面等富含维生素、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖，吃苦瓜、冻干桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖。

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