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辣椒吃多了，心里燥热睡不着，简单的舒解方

简单的日常方法辣椒吃多了，心里燥热睡不着，简单的舒解方法

提问时间：2020-04-22

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个多喝点水，或者吃些清凉的水果就可以了。当然了，最主要是要自我放松，或者看些无聊的书籍指导意见不要过于兴奋，也不要东想西想就可以了，要注意多休息好，不要吃辛辣刺激食物，以后也要注意，另外，可以喝杯暖牛奶的

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