痛经月经不调如何调理

月经不调，是妇科常见的疾病，表现为月经周期或出血量的异常，有月经提前、月经推迟、经期延长、月经量多、月经量少、经间期出血、痛经、闭经等症状。

月经不调是精神压力过大，过分节食，嗜烟酒，经期受到寒冷刺激所导致的疾病。饮食要以清淡易消化为主。保持私处卫生清洁。

禁烟酒。月经不调期间减少性生活。保持精神愉悦。少抽烟喝酒。注意饮食健康。经期注意保暖。