肝火旺盛该如何调理

很瘦，身高177cm，体重才58kg自从我记事起就很容易上火（口腔溃疡），21岁大二的时候抽过烟，但抽得很少，那个时候就患上慢性咽炎，后来就没抽烟了！喝酒也很少！21岁的时候还莫名其妙地掉过两颗板牙。以前有脚气，现在好了！还有，我感觉我性欲太旺盛！每天2324点睡觉（很容易就能入睡），早上7:007:30就自然醒了。睡的时候挺踏实的。还有，对着电脑久一点，就会感觉脖子僵、眼涨、头不舒服！我现在身体的主要问题是很容易上火（口腔溃疡），咽炎！请问我是什么体质？应该怎么调理？