白果应该怎样吃，有什么作用，吃多了是不是有毒？

问题分析：您好，白果味甘，微苦、有小毒。中医能温肺益气，定喘咳，缩小便，止带滞，止泻，益脾。又有抗衰老、保护血管等作用。

具体做法可以参照菜谱上，但是不宜进食过多。每次口服10-15g差不多。意见建议：建议注意休息，清淡饮食，少熬夜加班，如果进食后出现胃肠道反应要注意考虑中毒。