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我老是走神，精力不集中，便秘，焦虑，失眠

我老是走神，精力不集中，便秘，焦虑，失眠:需要医生帮助提供远程诊断：我老是走神，精力不集中，便秘，焦虑，失眠

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这种情况是个人身心状态下降的表现，关键在于自己的调整。指导意见应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，保持健康的身心，减少不适的出现。

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