小孩脚出现扭伤的下，如果没有破皮，可以选择一些活血化瘀，消肿止痛的膏药，比如说跌打损伤贴。症状得到缓解以后，可以用热毛巾热敷，或者是采用推拿理疗的方式，促进血液循环，帮助消肿。
扭伤以后一定要注意休息，不要过度行走，不要长时间站立，注意扭伤部位的防寒保暖。
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