你好，你所说的情况，往往是有软组织受到损伤的情况引起的了。可能是由于玩闹不注意影响到的。指导意见可以选择热敷和做做按摩改善的。
如果第二天还是较为疼痛的话，建议到医院看一下的。往往也是可以配合止痛药物。
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