孩子补钙的方式很多，食补是最好的方式。奶制品含钙质非常丰富，奶酪富含钙质容易吸收，是宝宝的首选。新鲜的海鱼和鲜活的大虾，是海鲜类的必选。
芝麻、核桃、松子一起磨粉，富含钙质和各种微量元素，是坚果类的首选。平时多带宝宝晒晒太阳，能帮助宝宝吸收钙质。
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