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核桃分心木，合欢皮，酸枣仁可以改善睡眠吗？

改善睡眠，核桃分心木，合欢皮，酸枣仁可以一起煮水喝吗？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：以上几位中药确实有一定的治疗失眠，安神的作用。比如酸枣仁，养血安神。合欢皮解郁安神等。煎水服用应该会有一定作用。
意见建议：但是失眠还是应该从心里情绪上去调节，适当的参加体育锻炼，晚上睡觉前热水泡泡脚，效果会比较好，另外还可以尝试中成药枣仁安神胶囊。

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