嗓子出现痒痛的情况，说明嗓子发炎了，要及时的进行控制。不要再吃辛辣，油炸，红烧，重口味的食物了。菜以清淡少油腻为好，可以多喝些粥，多吃水果，如西瓜，也可以喝点小白菜汤，因为白菜有解毒的功效。
期间还要多喝水，要戒烟戒酒；多运动，有利于免疫力的提高。
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