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吃什么对肝肾有好处

吃什么对肝肾有好处流虚汗头痛晕

提问时间：2020-05-25

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：矿物质锌、硒、钙：有助修复肝脏细胞，及协助肝脏解毒，以及减轻肝脏负担的效果；含有锌的食物有牡蛎、南瓜子、葵瓜子、芝麻及腰果等，含硒的食物有食用菌类、紫菜、芝麻、全榖类、小麦胚粉、坚果类等。

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