我已经患病十多年了请问肌筋膜痛

问题分析：像您这种情况筋膜室综合征主要发生于下肢小腿部位，大多是由于活动力量过大，肌肉处于持续收缩状态，导致肌肉水肿筋膜下压力过高，出现下肢肿胀疼痛。

意见建议：建议您活动前做好准备工作，使肌肉关节充分放松，注意运动力度，不要猛然发力。可以到当地医院中医科开点具有活血化於，温经通络利水消肿作用的中药煎水烫洗一下，也可以到当地医院理疗科进行理疗，不要久站，晚上睡觉时抬高患肢，促进血液回流以利消肿。