常抽烟的人，烟瘾一旦上耒而没烟抽，就会感觉口渴，胸闷，气短，嗜睡或睡眠不好，这都是对尼古丁的依赖症状。戒烟需要决心和毅力。
戒烟后烟瘾一旦上来，就有效的转移注意力，可用吃零食，喝水等方式对抗戒断症状。祝你戒烟成功！
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