身高1.49，体重59公斤这

病情分析：你好，标准体质指数为18.5-23.9。根据你的描述，身高149体重59公斤，你的体质指数为26.58，属于偏胖。

指导意见：建议不要节食，对身体有影响也容易反弹。要做到健康减肥，可以适当减少主食量，两餐之间加水果，但要注意营养均衡。

尽量不吃脂肪、蛋白质、糖类高的食物。每天坚持有氧运动。坚持下去对减肥有帮助。希望能成功。