胃肠消化不好

你好，要培养良好的饮食习惯，要定时定量，少吃油炸、煎的食品。搞好饮食卫生，食物要新鲜清洁。预防各种常见病和传染病，提高自己胃肠道的消化机能，吃饭不要太快，细嚼慢咽。

胃部注意保暖。多吃，苹果，西红柿，橘皮等等，对你的消化很有帮助，实在不行，就去医院检查下，不要去一些小诊所。