怎样知道自己是否应该补硒

病情分析：您好，人体在缺硒的情况下，普通病毒的致病性会增强。例如柯萨奇病毒可使感冒患者出现没有麻痹的、类似脊髓灰质炎的症状，如发热和皮疹。

意见建议:补硒可以通过食补、药补两种途径来完成。含硒较多的食物有海味品、肉类（特别是动物的肾脏）、大米、谷类等，中药地龙中含硒量也较多。

另外，多吃水果，蔬菜等富含维生素A、C、E的食品有助于硒的吸收。仅供参考，祝你健康。