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患者提问

蹲起时大腿肌肉疼的厉害

蹲起时大腿肌肉疼的厉害早上起来的时候很费劲一抬腿也嗯费劲走路时大腿也有点疼:
提问时间:2020-05-22
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,这是运动过量产生乳酸所致。可以食用碱性的食物来中和的,例如鸡蛋、牛肉、猪肉、鸡肉等等,另外泡热水澡也是可以促进乳酸的代谢的,促进肌肉里血液的循环,增强代谢。

    另外,适当按揉疼痛部位。

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