在外面很冷的情况下，如果到屋里面，不要在火炉旁边烤手，因为在火炉旁边烤手是引发冻伤最主要的原因，平时要注意多吃一些增强免疫力的食物。
开始外擦辣椒酊，刺激血液循环，可以预防冻疮发生，坚持体育锻炼，增强抗寒能力，常用冷水洗手，食物多补充温补食物。
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