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颈椎病该怎么预防和治疗

经常会低着头给孩子们判作业，听说经常低头对颈椎不好，我想问一下颈椎病怎么预防和治疗呢？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

经常低头就会引起颈椎病。每天可以多做几次颈椎操，不要长时间保持一个姿势。手术平时也要注意少看，除了对颈椎不好，对眼睛的伤害也比较大，平时可以参加打羽毛球、游泳等运动，对颈椎比较好。

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