每天晚上坚持跳绳15分钟，三个月能瘦多少

问题分析：您好，跳绳与减肥不是个线性关系的概念，因为减肥涉及到饮食、睡眠和压力等工作生活的各个方面，跳绳只是一种外力因素，但是您只要坚持并控制饮食，肯定能瘦下来。

意见建议：建议您可以先规律的记录一个星期的进食及工作状态和跳绳的情况，对比一周前后的变化，从而判断您照此坚持下去之后，您三个月可能会瘦多少。