问患者提问

失眠入睡难，神经高度紧张

室友每天2点睡弄得我也神经衰弱。回家之后睡觉也总是睡不好，不到1.2点根本睡不着，以前都是10点秒睡，已持续2个月想得到的帮助：请问要怎么治疗？是寝室经常2点睡而引起的失眠吗

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你反应描述的问题，考虑是你神经衰弱而引起的失眠你好，建议保持心情舒畅，生活规律，早起早睡，多运动，睡前温水泡脚，喝杯热牛奶，改善睡眠

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