问患者提问

我身高1.69米，体重110斤

我身高1.69米，体重110斤左右，可我感觉没我高的人身体都比我强壮，请问有什么方法能让我长胖长壮

提问时间：2020-05-31

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好！根据您所说的情况，请问有什么方法能让我长胖长，建议要增强体质，建议您可以从饮食与运动两方面来进行。建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！

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