像你这种情况来说，近期要注意配合清淡的饮食为主，不能吃过于咸腻和甜腻的食物。保持良好的生活习惯，饮食习惯一定要注意营养搭配，避免超负荷的劳累，注意均衡饮食。
以上是对“怀孕13周空腹验血糖是5”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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