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孕妇每天走多少步合适？

提问时间：2020-09-10

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇在怀孕之后需要适量的运动，不但可以增强体质，也可以避免孕妇在孕期过度的肥胖。一般孕妇在孕早期适量的运动即可，行走半小时左右，大概在五千多步就可以了，主要还是要看孕妇平时有没有锻炼的习惯，在快要出现疲劳的情况后就可以停止散步了。

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