问患者提问

喝水就会胖体内湿气重怎么办

我从小就很胖，而且我的体质是属于容易长胖却很难瘦下来的那种，我就是感觉我喝水都会长胖，而且我体内湿气重，不知道该怎么办，想问一问喝水就会胖体内湿气重怎么办？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体内湿气重可以使用薏米和红豆煮水喝，有利于去除湿气，期间不要吃一些过于生冷的食物，以免引起症状加重，虽然不吃饭，但是可能吃了其他高热量的食物，所以其实很多时候，反而正常吃饭更容易控制体重，适当的减少饭量，多吃青菜，少吃肉类食物以及零食，同时适当运动锻炼。

相关问题