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哪种钙最易吸收?氨基酸螯合钙、乳酸钙、醋酸钙、乳钙

早上吃还是晚上吃?和钙间隔多长时间?
提问时间:2020-01-28
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,婴儿胃酸浓度低,最好是选择葡萄糖酸钙或乳酸钙,吸收效果比较好。另外,鱼肝油和钙没有明确的服用时间,但是建议鱼肝油在早上服用,可以空腹、也可以选择和奶同服,也可以在餐后服,至于钙剂,最好是在餐后或是喝奶后半小时服用,如果是一天一次的,最好选择晚上服,如果一天二次或是三次的,在每餐后服即可。

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