身上的肉肉很松，是不是好减肥

病情分析： 你好，从你描述的情况来看两方面的原因导致肌肉很松的现象。一方面考虑平时缺乏锻炼导致肌肉松弛；另一方面需要考虑饮食不良，过多摄入脂肪类、油腻的食物造成身体脂肪过多，所以身上肉松的现象。

意见建议：你的情况可以通过日常锻炼来减少脂肪，运动过多可以促进脂肪的消耗，另外还可以促进肌肉收紧，平时注意饮食调理，少吃油腻、脂肪含量高的食物，多吃些新鲜蔬菜、水果，好好调理，祝健康。