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我便秘脸下巴生痘痘怎么办

我今年21岁，是一名女性，我不晓得是不是因为自己便秘原因导致的脸下巴长了好多的痘痘，我该怎么做呢？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘排毒不畅是长痘的一大重要原因，平时注意多吃含纤维素丰富的食物或者香蕉等具有润肠通便作用的食物，适当腹部按摩，保持大便通畅，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃烧烤油炸或者其他燥热食品，规律作息，不要熬夜，保持心情舒畅。

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