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脚踝穴位的治疗方法

我在一次骑电动车的时候为了躲避行人一下子摔倒了，脚踝扭伤了，现在只要是站得时间长了就会感觉到疼痛。去医院检查后，大夫说骨头没有问题。建议我穴位治疗，我想知道脚踝穴位的治疗方法是什么？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据您的描述，您可以对脚踝以下四个穴位进行手法比较轻的按摩，这四个穴位分别是：1解溪穴；2昆仑穴；3、悬钟穴；4、阳陵泉穴。
按摩时力度要适中，不能太轻也不能太重，太轻没有效果，太重容易造成疼痛，建议力度把握在能够感觉到有一些酸胀感即可。

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